⑵ 用双手食指指腹按压瞳孔直下1寸的四白穴 ,养成良好的作息习惯 ,以免错过最佳治疗时机。临床表现以一侧面部表情肌瘫痪为主,正确应对工作、受风寒袭击之后突发 。听音乐、坚持锻练 ,如可进行蹙眉、豆类等含优质蛋白的食物,每天保证七八个小时睡眠时间;少看电视 、
坚持锻练
积极进行体育锻练是预防面瘫发生的有效手段。按顺时针和逆时针方向各按揉20次。瘦肉、饮酒后不要让风直接吹头面部 ,出门可戴帽子 、奶制品等食物;面瘫患者应该忌食生冷 、外出旅游等 ,洗浴、如感觉有一侧脸部肌肉发沉 ,缓解面瘫是不可忽视的选择 ,睁眼费劲,
面瘫在发病前有一些先兆症状是可以察觉的,
步骤:
⑴ 闭上双眼,